人的衰老如同春夏秋冬一样是自然规律,但衰老的方式却不同

自然衰老即程序衰老：正如春天的花儿凋谢,冬日的树木落叶,对人而言就是遵循老天爷原本规定的生活规律来生活，该睡觉就睡觉，每天必须摄取的营养一定不能少，远离有污染的环境生活，例如抽烟，喝酒，熬夜，缺少运动，生活中烦琐的应酬，大量的废气污染等等，不要给自己任何压力等等，这样我们就可以说自己的衰老很正常，但是有几个人可以做得到？

病理衰老即提前衰老：正如树木经风雨摧残,病虫损害,在夏天即枯萎死亡.谁违背自然规律,谁就得提前衰老.